kofeiini addiktio

Tunnustan olen koukussa kahviin ja niin tuntuu olevan suurin osa Suomalaisista, ei siinä mitään vikaa ole mielestäni. Kahvi maistuu hyvälle (kunhan se ei ole mitään juhla mokan kaltaista kahvin korviketta) ja se piristää sekä sillä on myös tutkitusti paljon(?) terveyshyötyjä. Eli missä sitten on ongelma. Mitään ongelmaahan ei lopulta ole ellei ihminen hämmennä mielessään ilmiömaailman tapahtumia. Buddhan polkuhan on helppo jos vain ei erottele asioitaan mielessään hyviin ja pahoihin,  miellyttäviin ja epämiellyttäviin ym. Eli toisin sanoen ei tee asioista ongelmia, mitä niissä itsessään ei ole, mutta olen tehnyt kahvista itselleni ongelman.

Tykkään hyvästä kahvista, ja piristävä vaikutuskin on kiva jos väsyttää. Mutta olen aina ollut kofeiini herkkä ja kahvin juonti saa oloni helposti turhankin levottomaksi, tätä ei aina tapahdu, mutta silti sen huomaan miten kahvi kiihdyttää hermostoa keinotekoisesti ja saa olon tuntumaan kiihtyneeltä. Mitä pidempään olen harjoittanut meditaatiota ja joogaa sekä liikuntaa yleensäkin, sitä herkemmäksi sitä on tullut omille kehon viesteille. Kahvin vaikutus on ruvennut tuntumaan välillä kehossa ja mielessä lähes huumeelta, "myrkyltä" ja tietynlainen keho/mielen herkkyys katoaa ja tilalle tulee "tukkoinen" olo. Tämä tapahtuu erityisesti jos juon aamukahvin lisäksi viellä toisen kupillisen iltapäivästä. Olen viime ja tämän vuoden aikana yrittänyt lopettaa kahvin juontia muutamaan otteeseen ilman mainittavaa onnisumista siinä. Addiktion ongelmana on myös substanssin saannin loppuessa ilmaantuvat vieroitusoireet, tässä tapauksessa päänsärky sekä yleinen vetämättömyys sekä voimattomuus. Tänäkin aamuna join aluksi vain muutaman mukin vihreää teetä, mutta siinä oleva kofeiini ei korvaa kahvista saatavaa "kiksiä". Jännä juttu vaikka vihreässäkin teessä on kofeiinia sen vaikutus on aivan erinlainen, se kyllä piristää, mutta ilman kahvin tuomaa potkua, sekä sen terveysvaikutukset todellakin tuntuvat keho/mielessä. Joten "jouduin" juomaan päivällä kupin kahvia saadaksi oloni tuntumaan "normaalilta", ja vieroitusoireet katosivatkin välittömästi kahvin nauttimisen jälkeen.

Vieroitus suunnitelmani on seuraava juon nyt lomalla vain yhden mukin päivässä kahvia ja asteittain vähennän kahvin määrää mukissani, jotta voin lopettaa ilman vieroitusoireita ja niistä seuraavaa todennäköistä ratkeamistani. En haluaisi kokonaan lopettaa kahvin juontia, vaan haluan eroon päivittäisestä käytöstäni. Saa nähdä mitä tästä tulee....

© Tyhjyyden Portti